AB亚洲馆官网官方网:孕期护理怎么做 三大护理措施务必做到

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孕期是很特殊的阶段,若是保护不好,孕妇自身和胎儿都会受到伤害。那么,孕期护理怎么做呢?

  孕期是很特殊的阶段,若是保护不好的话,受伤害的不仅仅是胎儿,准妈妈们的身体也会受到损伤。所以说,孕期的时候,务必要做好护理。那么问题来了,孕期护理要做什么呢?小编觉得这几个护理措施务必要做到,准妈妈们可不能偷懒。

  孕期护理要怎么做

  1、一定要忌口

  孕期不能随便吃,因为吃错了可能造成流产,影响胎儿发育。所以说,在孕期的时候,务必要忌口。尤其是一些你平日里超级爱吃,但是孕期不能吃的食物,绝对要强迫自己去忌口。比如说螃蟹、田螺,平日里不少女人就爱吃,但是有了宝宝以后,请务必要管住你的嘴巴。

  平日里若是遇到了不知道该不该吃的食物,建议做产检的时候问问医生,通过医生指导进食,才能更好地补充营养,同时又不会损害健康

  2、孕期检查要及时做

  孕期检查一定要按时做,千万不能为了省那几千块钱而放弃。因为做检查可以关注胎儿的发育状况,比如说过小的话,就要及时补充营养。比如说过大的话,就要节制饮食了。当然,做检查的目的还有就是,为了检查的健康,比如说是否出现四肢不全、器官不全等等问题。

  所以说,孕期检查要及时做,当出现了问题也好及时选择方法治疗。不然孩子有问题的话,生出来了,不仅会加重家庭的负担,同时也会让孩子以后遭罪。

  3、适当运动

  很多孕妇整天都坐着或是躺着,一点都不爱运动。因为她们担心运动会伤到孩子,但其实孕期适当运动是可以的,只要在刚开始怀的几个月多不做运动就好,到了中后期胎儿发育稳定了,就可以运动了。而且适当运动的话,还能增强体力,到了生孩子的时候,才能有力气分娩,缩减产程,让自己少受点苦。

  当然,建议运动的话,可以在家做做轻度伸展动作,也就是孕妇操之类的。或者说每天找个伴,去散散步就好。不要做动作过大,强度过大的,不然容易动胎气的。

  孕妇护理私处的方法

  孕期的时候,私处容易分泌出白带,致使私处很不舒服,若是不护理好的话,很容易诱发炎症的。所以说,孕妇们要了解一些护理私处的方法。

  1、正确用护垫

  由于分泌物增多,准妈妈们穿的内裤一下子就湿了,让她们感到私处很不舒服。所以说,她们会选择使用卫生护垫,这样护垫会将分泌物吸收,避免内裤被弄湿。但是要注意了,一直垫着护垫的话,让准妈妈们觉得私处很不透气,阴部一点都不干爽,让她们觉得很不舒服。

  所以说,准妈妈们在使用护垫的时候,要注意时间。也就是一张护垫不能使用过长的时间,要及时拿新的替换掉。否则,容易积攒细菌,诱发炎症的。

  2、做好清洁工作

  孕期阴道容易有分泌物排出,所以阴部更容易受到细菌的侵袭。对此,一定要做好清洁工作。比如说要用温水清洁私处的皮肤,尤其是阴道口、尿道口、肛门周围。这些地方最容易堆积脏物感染细菌。因此,要着重清洗。

  但是要注意的是清洁千万不能用洗液,也不能用肥皂,这些东西会消灭对阴部健康有好处的益生菌。如此一来的话,反而降低了准妈妈们的抵抗力,让细菌更加有机可乘了。

(责任编辑:张淑兰)

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